Pada tau gak sih asal usul adanya makan siang di kehidupan kita sehari-hari ?

Makan siang pada awalnya adalah sebuah kebiasaan masyarakat di Urban dan kaum buruh di Amerika yang bermunculan sekitar tahun 1755. Pada saat itu mereka membawa bekal saat pergi untuk bekerja. Kebiasaan membawa bekal tersebut di lakukan karena mereka tidak bisa pulang ke rumah untuk makan diantara waktu jam kerja dari pagi hingga sore. Lalu di tahun 1950, kebiasaan tersebut menjadi rutin, yang dimana makan siang biasanya dilakukan pekerja tersebut di jam 12 hingga jam 2 siang. Makan siang biasanya ditandai dengan menyantap makanan berat dalam porsi yang banyak diantara jadwal makan lainya dalam sehari. Hal tersebut dikarenakan aktifitas bekerja mereka yang berat dan padat membutuhkan tenaga yang lebih.

Nah dari sana lah, makan siang menjadi kebiasaan kita sehari- hari.

Dalam penelitian menyatakan makan siang yang ideal dilakukan pada jam 12 hingga jam 2 siang. Maka dari itu setiap kantor memberikan rentang waktu tersebut kepada karyawan nya melakukan aktifitas makan dan hal-hal lain.

PT. Satu Kitchen Indonesia merangkum, empat manfaat makan siang tepat waktu yang wajib Anda tau :

1. Sirkulasi darah lebih baik

Sirkulasi darah memiliki peranan mengalirkan darah dan nutrisi dari jantung ke seluruh tubuh dan sebaliknya. Ketika sirkulasi darah tidak lancar, maka akan ada beragam gangguan kesehatan pada tubuh Anda yang mungkin bisa terjadi. Dengan menjaga pola makan yang teratur akan menjaga sirkulasi darah anda menjadi baik.

2. Tambahan Vitamin

Fungsi vitamin bagi kesehatan tubuh manusia sangat banyak. Secara tidak langsung jika Anda mengkonsumsi makan siang tepat waktu dan nutrisi yang tercukupi akan membuat tubuh Anda sehat.

3. Peningkatan Konsentrasi

Setelah beraktifitas dari pagi, otak memerlukan asupan makanan untuk meningkatkan fokus dan meningkatkan daya kerja otak. Oleh karena itu makan siang tepat waktu akan meningkatkan kinerja Anda.

4. Menjaga Berat Badan Stabil

Selain makan sesuai pada porsinya, ternyata makan tepat waktu juga membuat tubuh kita akan teratur dalam menerima makanan. Saat makan teratur tubuh akan lebih bisa mengatur porsi yang masuk kedalam tubuh.

Udah tau kan seberapa penting nya makan siang tepat waktu itu, jangan sampai melewatkan makan siang lagi ya. Untuk mendapatkan makan siang yang beragam Anda bisa langsung pesan makan siang nya di Satu Kitchen. Menu Satu Kitchen dapat di pesan melalui Gofood dan Grabfood yang dapat memudahkan Anda makan siang tepat waktu setiap harinya.

 Info lebih lanjut Anda bisa mengunjungi  :